La nutrición para niños.

Los niños necesitan diferentes cantidades de nutrientes específicos según las diferentes edades. PROTEINAS: Escoge mariscos, carnes sin grasa y de ave, huevos, frijoles, guisantes, productos de soja, y frutos secos y semillas sin sal. FRUTAS: Alienta al pequeño comer diferentes frutas, ya sean frescas, enlatadas, congeladas o secas, en vez de jugo de frutas. VERDURAS: Sirve una variedad de verduras, ya sean frescas, enlatadas, congeladas o secas. Cada semana, trata de ofrecer una gran variedad de verduras. GRANOS: Escoge los granos integrales, como pan integral, avena, palomitas. Limita los granos refinados, como pan, fideos y arroz blancos. LACTEOS: Alineta al pequeño comer y beber productos lácteos descremados o con bajo contenido de grasa, como la leche, el yogurt, el queso o las bebidas de soja fortificadas. En la seguiente presentación podemos observar algunas caracteristicas fisicas y crecimiento para los niños de preescolar, algunas recomendaciones, etc.

ALIMENTACION DEL NIÑO EN EDAD PREESCOLAR de Diana América Chávez Cabrera: UNIVERSIDAD AUTONOMA DE VERACRUZ VILLA RICA